Kaum etwas ist so schmerzhaft für eine Frau wie die unerfüllte Hoffnung auf ein eigenes Baby. In kaum einer Situation ist eine Frau bereit, so viele Opfer zu bringen - sei es finanziell, emotional oder in Bezug auf ihren Lebensstil. Aber wo bekommt eine Frau mit Kinderwunsch konkrete Anleitung, wenn sie einen natürlichen Weg gehen möchte?

Fruchtbarkeit ohne Gesundheit geht nicht!

Fruchtbarkeit ist die natürliche Konsequenz eines gesunden Körper und Geistes. Ein optimal versorgter, ausgeruhter Körper kann ein Baby austragen, solange noch keine Menopause eingetreten ist. Punkt. Wenn du also einfach nicht schwanger wirst oder die Schwangerschaft nicht andauert, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass deine Gesundheit nicht in einem optimalen Zustand ist. Und zwar ganz egal, ob eine medizinische Störung festgestellt worden ist oder nicht. Denn das Fehlen einer Diagnose ist noch lange kein Garant für Gesundheit.

Stress und Fruchbarkeit

Wir leben in einer modernen, hoch-technisierten Gesellschaft, doch unser Körper hat sich über hunderttausende von Jahren perfekt auf ein Leben in der freien Natur angepasst und ausgerichtet. Wie in der Steinzeit steht an erster Stelle immer noch das unmittelbare Überleben. Nur wenn genügend Ressourcen vorhanden sind, um das eigene Leben nicht in Gefahr zu bringen, macht eine Schwangerschaft aus der Perspektive des Überlebens Sinn.

Hier kommt das Thema Stress ins Spiel. In der Schweiz sind wir zwar kaum je einem echten Überlebenskampf ausgesetzt: Säbelzahntieger sind ausgestorben und Wolfsrudel wagen sich auch nicht in die Zivilisation. Und dennoch leben wir oft im Dauerstress. Innere Anspannung, ungelöste Themen aus der Kindheit, finanzielle Sorgen, dei Reizüberflutung durch Medien und Social Media uvm. sorgen für ständigen Stress in unserem System. 

Unser Körper ist zwar wunderbar dafür ausgerüstet, mit akuten Stresssituationen umzugen, solange diese nach absehbarer Zeit beendet sind. Genau wie ein Reh, das vor einem Jagdhund mit aller Kraft davon rennt, entkommt und sich ausgiebig schüttelt. Die Gefahr ist überwunden - im warsten Sinne des Wortes abgeschüttelt - un schon ist die Balance wiederhergestellt. 

Problematisch wird es erst, wenn die Stressquelle niemals komplett versiegt. Dann nämlich schüttet der Körper fortlaufend Adrenalin und Cortisol aus, um für den Stress gewappnet zu bleiben. Dies führt zu einer starken Überlastung der Nebennieren und dazu, dass für andere, weniger überlebenswichtige Hormone weniger Ressourcen zur Verfügung gestellt werden. D.h. der Körper priorisiert die Stresshormone vor den Hormonen für Fruchbarkeit (Progesteron, Östrogen etc.) Stoffwechsel (Schilddrüsenhormone) und Immunsystem (T-Zellenproduktion in der Thymusdrüse). Dies macht Sinn, wenn wir in Betracht ziehen, dass das Stresshormon Cortisol und Fruchtbarkeitshormon Progesteron beide aus dem gleichen "Mutterhormon" Pregnenolon hergestellt werden. 
 

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